寶寶能吃香瓜嗎

寶寶能吃香瓜嗎
寶寶是可以吃香瓜。許多媽媽喜歡用水果榨汁給寶寶喝，很多寶寶都很愛吃，香瓜含有鈣、磷、鐵以及多種維生素等寶寶成長不可缺少的營養物質，常飲用香瓜汁可以促進血液循環、幫助消化，預防口乾舌燥等。

香瓜能為寶寶提供身體成長所需的營養，還能滋潤寶寶的腸胃。在寶寶4個月左右，媽媽就可以適當給寶寶添加輔食，可以用香瓜打成汁給寶寶喝。香瓜營養豐富，對寶寶還有下面這些好處：

1、清潔體內環境。香瓜和其他果蔬一樣，含有大量的膳食纖維，這些植物纖維具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能，起着「體內清潔劑」的特殊作用。

2、控制寶寶肥胖。膳食纖維能在胃腸道內吸收比自身重數倍甚至數十倍的水分，使原有的體積和重量增大幾十倍，並在胃腸道中形成凝膠狀物質而產生飽腹感，進食減少，利於控制體重。

3、解除便秘之苦。在日常飲食中只吃細不吃粗的寶寶，因缺少植物纖維，容易引起便秘。因此，讓寶寶每天適量喝點香瓜汁，可刺激腸道的蠕動，加速排便排出，也解除了便秘帶來的痛苦。

4、有利於減少癌症。兒童中癌症發病率上升，與不良的飲食習慣密切相關。英國劍橋大學營養學家賓漢姆等曾分析研究，食用澱粉類食物越多，大腸癌的發病率越低。

寶寶吃香瓜的禁忌
並不是所有寶寶都喜歡吃水果，媽媽們也不能放人不理。很多應節的水果對寶寶的身體有好多好處的。香瓜的營養價值也非常豐富，含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養，有利於寶寶的健康成長。在給寶寶吃香瓜時，媽媽還是有些地方值得注意的。

1、吃香瓜的時間也講究。應該在餐前餐後都可食用，但不要在臨睡前吃，因為生冷的水果會影響消化功能和正常睡眠。

2、香瓜也能做菜。用香瓜製作的菜式，具有特殊的風味，誘人色澤，這樣既能豐富口味、促進食慾，還能提供營養、幫助消化、防止便秘等方面都起着重要作用。